多喝茶有什么好处和坏处（女生喝茶的好处和坏处）
来源：互联网 |
时间：2023-08-02 07:58:21
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今天小红来为大家带来的是多喝茶有什么好处和坏处，女生喝茶的好处和坏处，让我们一起往下看看吧！
1、女性在经期最好不要多饮用。
2、有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。
3、而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大好处：.绿茶抗衰老绿茶抗菌 降血脂 瘦身减脂 龋齿、清口臭 防癌。
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