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大家好，我是李医生！ 脾胃不好啊，时间一长，身上哪儿哪儿都不好了！ 你想啊，人是铁，饭是钢，吃都有问题了，别的方面还能正常吗？今天呢，我就教给大家怎么样补脾效果最好！

我们的脾胃呢，脾是脏，胃是腑，胃是脾的下属，总的来说还是以脾为主。那么脾想发挥作用呢，依靠的主要就是脾阳， 脾阳充足了，运化水液、消化食物、统血摄血的功能就正常。 那么怎么升脾阳呢，这个要根据咱们脾虚之后的症状来选择合适的方法。

第一， 四肢发凉，手凉脚凉。 这种脾胃虚弱的人呢，凉的比较明显，四肢发凉啊、手脚冰凉啊、吃点凉的冰的就拉肚子，这种呢，是因为脾阳温煦身体和四肢的能力变弱了，这属于是 阳虚则寒 的表现了，可以用一个 附子理中 。

第二， 四肢沉重、湿气重。 这种呢，是脾阳不足了之后啊，水液的运行缺少助力出现痰湿的结果，这种人呢，不仅脾胃不足， 不想吃饭 啊、肚子胀疼啊，还会有 湿气重 的表现，比如头面爱出油， 四肢发沉，不爱活动 ，体型偏胖，肌肉松散等等，这种呢，可以参考一个 参苓白术。

第三， 胃下垂、子宫下垂、脱肛。 这几个病呢，咱们一听，感觉挺严重哈，但是它的根本原因呢， 还是在于脾虚 。脾阳不足，这个托举内脏的力量啊不足，那么胃啊、子宫啊就会回不到自己的位置，这种呢，可以参考一个 补中益气 。

所以可别把脾虚当成小事儿， 你不管它，它是牵一发而动全身的 ，很多大大小小的毛病慢慢地都会找上门。

好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。